Блог
Сон и йога: как практика перед сном может улучшить ваше здоровье
Йога — это древняя практика, которая помогает улучшить физическое и психическое здоровье. Она становится все более популярной в современном мире, и не зря: йога имеет…
Хатха-йога: путь к здоровью и гармонии
Хатха-йога — это древняя практика, которая была разработана в Индии более 5000 лет назад. Она сосредоточена на физических аспектах йоги и помогает достичь гармонии между…
Откройте дверь в мир йоги: советы и руководство для начинающих
Йога — это древняя практика, которая стала неотъемлемой частью современного образа жизни. С каждым днем все больше людей обращаются к этому уникальному искусству для достижения…
Дыхательная йога: искусство гармонии и здоровья
Дыхательная йога – это древнее искусство, которое помогает нам обрести гармонию и здоровье. Она имеет свои корни в древней Индии и была практикована тысячелетиями. Сегодня…
Раскройте преимущества йога-нидры: руководство по этой древней практике
Йога-нидра (Yoga Nidra) — это техника глубокого расслабления, которая объединяет элементы йоги и медитации. Эта практика помогает достичь глубокого состояния релаксации, в котором мы можем…
Истинное значение мантры Ом
Мантра Ом является наиболее распространенной практикой. Мантра Ом используется в дыхательной практике, в практике молчаливой медитации, в практике джапа-медитации (индивидуальная практика на чётках, в процессе…
Откройте новый путь к здоровью: йога для начинающих
Физическое и психическое здоровье играют важную роль в нашей жизни. Каждый из нас стремится быть здоровым и счастливым, но в современном мире, наполненном стрессом и…