Михаил Зубарев

Мантры для сна и восстановления нервной системы

Введение Все мы иногда испытываем трудности со сном: это может быть бессонница, прерывистый сон или ночные кошмары. Великолепным решением данных проблем может быть прослушивание мантр или медитация с мантрой перед

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Мантра Ади Шакти что это такое

Введение Мантра Ади Шакти – одно из древнейших и могущественных звуковых заклинаний, которое играет ключевую роль в духовной практике многих верующих. Эта мантра несет в себе энергию и силу первозданного

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Дхьяна йога: как глубокая медитация расширит ваше сознание

Введение Дхьяна – это седьмая ступень аштанга йоги, также известной как восьмиступенчатая йога. Цель данного процесса – погружение в духовный транс, самадхи. Данный метод относится к авторитетным процессам для духовной

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Как практика крийя йоги помогает сбалансировать тело и разум

Крийя йога — это практика, которая способствует достижению гармонии между телом, умом и разумом. Эта практика была разработана в 19-м веке индийским йогом Бабаджи. Крийя йога включает в себя различные

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Открытие духовных глубин: практика буддийской медитации для начинающих

Буддийская медитация – это древняя и невероятно действенная практика, которая становится всё более и более популярна в наше время. В нашем мире сегодня нас постоянно окружает так много различных источников

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Шавасана: Медитация для глубокого расслабления и покоя

Шавасана — это медитативная практика йоги, которая помогает снять напряжение и стресс, улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Эта асана является одной из самых важных и эффективных для достижения

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Как Яма и Нияма могут помочь вам стать лучшим человеком и усовершенствовать вашу практику йоги

Для многих людей йога — это просто набор асан, которые помогают растянуть тело и расслабиться. Однако, настоящий путь йоги включает в себя глубокие философские знания, которые помогают не только укрепить

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Контроль эмоций и снижение стресса: как даосская медитация может помочь нам жить более осознанно

Даосская медитация – это древняя практика, которая была разработана в Китае более 2000 лет назад. Эта техника является частью даосской философии, которая учит людей жить в гармонии с природой и

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Мантры Девы Премал

Мантра — повторяемая много раз молитва, которая обладает великой силой. Дословно в переводе с древнего индийского языка, “мантра” означает — освобождение ума. Поэтому ее считают инструментом, позволяющим расслабить ум. Она

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Михаил Зубарев

Кундалини йога, с чего начать? Откройте потенциал своего внутреннего энергетического потока

Кундалини йога, одна из самых мощных и эффективных форм йоги, набирает обороты среди начинающих практиков. Ее привлекательность заключается в ее способности не только укрепить физическое тело, но и пробудить внутренние

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ