Мужские асаны в йоге
Введение — Объяснение, что такое йога асаны и как они могут быть полезны для мужчин. Асаны – это одна из главных практик йоги, которая включает в себя разнообразные физические упражнения
Дмитрий Бурлов
Професcиональный преподаватель йоги. Клинический психолог. Опыт практики 12 лет. С 2015 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру.
Лучшая медитация для глубокого расслабления и успокоения ума
Медитация – это древняя практика, пришедшая к нам из Ведических Священных Писаний. Она является частью пути йоги, ведущего к самоосознанию. И хотя сегодня она популярна благодаря её возможности расслабиться и
Раскройте преимущества йога-нидры: руководство по этой древней практике
Йога-нидра (Yoga Nidra) — это техника глубокого расслабления, которая объединяет элементы йоги и медитации. Эта практика помогает достичь глубокого состояния релаксации, в котором мы можем осознавать свое тело и разум,