Аналитическая медитация

Изучение своих мыслей и эмоций: как аналитическая медитация помогает управлять своими чувствами

Изучение своих мыслей и эмоций: как аналитическая медитация помогает управлять своими чувствами

Аналитическая медитация — это практика, которая помогает человеку развивать свою осознанность, понимать свои мысли и эмоции, а также управлять ими. Она основана на анализе своих мыслей и чувств, а также…