Как Яма и Нияма могут помочь вам стать лучшим человеком и усовершенствовать вашу практику йоги

Для многих людей йога — это просто набор асан, которые помогают растянуть тело и расслабиться. Однако, настоящий путь йоги включает в себя глубокие философские знания, которые помогают не только укрепить тело, но и повысить осмысленность своей жизни. К числу таких знаний относятся Яма и Нияма. Яма и Нияма — это две группы этических норм, которые…