Пранаяма йога: дыхание как ключ к гармонии и здоровью

Пранаяма йога В современном мире практика йоги становится все более популярной среди людей, стремящихся к гармонии и здоровью. Йога предлагает уникальный подход к достижению баланса и благополучия, объединяя физические упражнения, медитацию и особое внимание к дыханию. И одной из ключевых практик в йоге, которая помогает достичь гармонии и здоровья, является пранаяма. Понятие «пранаяма» происходит от…