Как практика крийя йоги помогает сбалансировать тело и разум

Крийя йога – что это такое? Крийя йога — это практика, которая способствует достижению гармонии между телом, умом и разумом. Эта практика была разработана в 19-м веке индийским йогом Бабаджи. Крийя йога включает в себя различные физические упражнения, дыхательные практики и медитацию, которые способны укрепить тело, уравновесить ум и улучшить психическое состояние человека.  Люди занимаются…